如何提高上海自考复习时的记忆效果?

　　如何提高上海自考复习时的记忆效果?

　　①求理解

　　首先，我们要知道，想要记住一些知识，先要弄懂。从记忆规律的角度来讲的话，一个人对所要记忆的知识，理解的越深刻，记忆效果就越好。所以说，考生对于所学知识要弄懂。特别是那些重点、难点的内容需要耐心琢磨。要做到“知其义而明其根”。

　　②多动笔

　　俗话说“好记忆不如烂笔头”。在学习中，要注意学思结合，手脑并用，养成“不动笔墨不读书”的好习惯。对于那些重点、难点又不容易记住的内容要多动笔。

　　③勤复习

　　记忆的过程斗争最好的武器就是复习，要使复习取得好效果就必须注意：

　　1、及时复习。德国著名心理学家艾宾浩斯的遗忘规律告诉我们，人们对所学知识的遗忘是先快后慢，先多后少。遗忘最严重的时刻是在识记后的头一天，甚至发生在最初的几小时、几分钟(头一天有可能遗忘所记材料的一半)以后速度逐渐减慢。及时复习对巩固所学知识能起到事半功倍的效果。相反，等遗忘殆尽后再“回锅”，就事倍功半了。

　　2、强化记忆。艾宾浩斯的研究还证实，人们对所学习、记忆的内容达到了初步掌握的程序后，如果再用原来所花时间的一半去进一步巩固强化，使学习、记忆的程序达到150%，将会使记忆的痕迹得到强化，所记内容经久不忘，这在心理学上称为“过度学习”效应。

　　④巧记忆

　　善于根据不同的教材内容和学科特点，结合自己的实际，运用多种方法进行记忆。可分散难点，学练结合;自我回忆，尝试再现;抓住特征，展开联想;记住主要公式，进行类推;赋予机械的材料以人为的意义等。

　　⑤抓重点

　　要学会全面、系统，突出重点，抓“主要矛盾”。起“以点带面”，“牵一发而动全身”的效果。

　　⑥善归纳

　　有条理的知识比杂乱无章的知识更容易记牢。所以说要在学习中及时对所学知识进行归纳、整理。增强知识与知识之间的联系，努力使所学知识在头脑中形成一个层次分明、逻辑严谨的知识系统，这样有利于保持记忆也有重要的作用。

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