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上海自学考试还有七天太焦虑怎么办？

2020-10-10 09:26:40 来源：其它点击：

自考在线学习 +问答

　　距离2020年10月17日上海自学考试只剩下七天的时间了，有些考生难免会焦虑，这点特别正常，但是太焦虑也是不行的，会阻碍你上场发挥，那么可以试下几下几种方法，消除考前焦虑。

　　1、每天完成任务后，必须及时给自己一个奖励;

　　2、正确评估一下自己，保障能保障的，比如报4门，还有两门没学，就要做出保2争3或者4，这样的话，死抓那2门，3和4就算不过也没压力，但还要有争取的态度和行动是不是，不到最后一刻不放弃;

　　3、要有一个念头，不到最后，不提前出局，要相信自己，一定能行;

　　4、心理暗示，每天焦虑的时候，就告诉自己，从开始坚持到现在，又这么努力，一定会考过的;

　　5、提前下载一套真题，两个小时时间，模拟考场，提前感受考场的氛围。

　　以上就是上海自考网给各位考生带来的全部内容，若是有其他想了解的问题，可以进入【上海自考微信交流群】与上海自考考生一起探讨自考问题，群里也会有老师答疑解惑，也可以【微信群】直接与老师对话，更多自考政策资讯敬请关注【上海自考微信公众号】。

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